Sorry za post pod postem przez przypadek nacisnąłem Enter.Wracając to tego co chciałbym jeszcze wiedzieć: 1) co to wszystko znaczy 1-8 100mg e2d(sorry za niewiedze) 2)coś do tego jeszcze by zmniejszało skutki uboczne(TU MUSICIE MI COŚ DO RADZIĆ BO JA ZIELONY JESTEM) 3) po tym jakiś odblok np. co(clomid,czy coś innego)...
sorry że post pod postem ale nie widzę opcji edytuj:) -jeżeli taka jest:) odnośnie skutków nie mam tendencji do łysienia, młodzieńczy trądzik mi minął 2 lata temu, organizm, wybiegany, wymoczony w baseniku :)
[...] siłowym? Aktywność fizyczna wydaje się być wysoka. Typ budowy nie ma znaczenia podczas obliczania zapotrzebowania kalorycznego. IG jest mocno przereklamowany. Nie spamuj post pod postem. Przyjmij sobie standardowe proporcje. B: 2.5g/kg (jeżeli ma to być redukcja) T:1-1.5g/kg W:Reszta Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-04 10:42:03
Cholera sory, za te post pod postem niepotrzebnie enter :) Więc 1-10 enan 200mg e5d 1-4 matanabol 30mg ed było by na początek lepszym rozwiązaniem ? Tylko co ja teraz z tym boldem zrobie, data ważności 12.2014 . Nie mam tendencji do tycia na brzuchu chyba jednak tę ome wybiliście mi z głowy.
Sorry ze post pod postem ale chcialem zeby byl widoczny. Jeszcze jedno pytanie, rozumiem ze potrzebna jest regeneracja ale jak bym cwiczyl czwartek - sobota i tylko 1 dzien przerwy, to o wiele zmniejszyloby efektywnosc ? Oraz ile mniej wiecej przerwy miedzy seriami, 2 min ?
3) Przepraszam ze post pod postem ale pisze z pozycji telefonu i inaczej nie ogarniam tego. Oczywiscie warzywa do co najmniek dwoch posilkow dziennie sa. /SFD/Images/2016/3/1/cc771af7b1374914ba392ad0ea7bbf8d.jpg Zmieniony przez - Goldens w dniu 2016-03-01 23:03:10
Znaczy się Remik ostatni mój komentarz był bezsensowny dopiero po przeczytaniu puknąłem się w głowę a nie mozna usuwac a post pod postem chyba tez zabronione. Wiedza zgadza sie jest mała ale coż z takimi rzeczami sie nie rodzi a jak nie mialem z tym nic wspolnego to wiadomo ze moja wiedza będzie absurdalna :c także od tego mam sfd i czytam juz od [...]
[...] na kurczaku więc o monotonie się nie boję, raz zjem z ogórkiem, raz z pomidorem, różnie. Chodzi mi głównie o wartości odżywcze. Czy może coś zmienić, czy dodać? Sorry za post pod postem, ale jeszcze nie ogarniam tych forumowych "opcji". Albo gdybym tak zrobił? http://i42.tinypic.com/aahxfs.jpg posiłek 2 i 3 podbił troszkę węglami? Wygląda to [...]
Hm, sory za post pod postem:) Czy skoro jestem początkujący, to dobrym pomysłem będzie taki plan: Najpierw hipertrofia czyli powiedzmy robię 3x10 i z treningu na trening dorzucam ciężar. W momencie gdy dochodzę do maska i progres nie chce iść dalej przechodzę na klasyczną siłówkę 5x5 z ostatnim ciężarem i progresuje dalej. W momencie gdy znów nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety post pod postem... ale tak przemyślałem teraz, masz 13lat dopiero, dorastasz... nie umiesz układać diety, jedz zdrowo, to co rodzice dają :) nie jedz słodyczy,fast foodów itd.. i będzie git, ćwicz dalej a na dietę będzie jeszcze czas ! ;)
nie wiem jak edytować, więc muszę napisać post pod postem. Zacząłem czytać o tej hiperlordozie, tutaj macie typa od nas z forum:http://www.sfd.pl/prosze_o_pomoc._Hiperlordoza-t334013.html lekarz mu powiedział że nie ma żadnej hiperlordozy itp. jak teraz mam to leczyć ?
[...] ktore dokladaly co tydzien a potem przeszly na dkoladke co trening(tak jak w HST) zauwazyly u siebie szybszy progres, czy pozostal on na podobnym poziomie co na dokladce co tydzien. Przepraszam, ze post pod postem, ale ciagle brakowalo mi znakow jesli chcialem wszystko umiescic w jednym poście. Zmieniony przez - sokri w dniu 2016-06-15 23:58:34